TURKU

LONG-COVID -kurssi

YANG QI — Liveliness in Calm, refilling the life tank
Cource Concept for people affected with Long-COVID

4.3.-20.5. (12 viikkoa)
Perjantaisin klo 19.00-20.00
Kurssin hinta: 120e
Ilmoittautuminen ja lisätiedot: turku@itcca.fi
Paikka: Studio Fon, Nahkurinkatu 8

Saksassa toimivien ITCCA:n opettajien ryhmä on luonut tarkkaan suunnitellun kurssikokonaisuuden Long-COVID -oireista kärsiville. Ryhmä koostuu lääketieteen, sosiaalitieteiden ja kiinalaisen lääketieteen osaajista.

Kurssimateriaalina ovat hengitysharjoitukset, meditaatio, lempeät taolaiset harjoitukset ja hieronnat sekä rauhoittavat qigong-harjoitukset. Nämä kaikki ovat muokattu sen mukaan, että ne soveltuvat äärimmäisen uupuneille.

Opetuksessa kiinnitetään huomiota siihen että osallistujat eivät rasittuisi ja näin väsyisi yhä enemmän. Kurssin tarkoitus on saada energian vähyystila hiljalleen käännettyä kohti lisääntyvää jaksamista ja hyvinvointia.

Huom: Ohjelma ei ole tarkoitettu korvaamaan lääketieteellisiä hoitoja tai lääkityksiä. Keskustele lääkärisi kanssa osallistumisesta.

TAIJI ALKEISKURSSI (TAI CHI) 11.1.-26.5.2022 TURUSSA

Turun alkeiskurssit alkavat kaksi kertaa vuodessa, tammikuun ja syyskuun alussa.

Kevään alkeiskurssin ensimmäiset tunnit pidetään ti 11.1. ja to 13.1.2022.

Paikka ja kevään tuntien aikataulu:

Studio Fon, Nahkurinkatu 8, 20100 Turku

Reittiohje: Punainen kivitalo Nahkurinkadun ja Aninkaistenkadun risteyksessä, Nahkurinkadulta ajopuomin kohdalta kävellen alas sisäpihalle, vasemmalta isot kiviportaat, 2. kerros, Studio Fon.

• Ti klo 16:30-17:45
• To klo 19:00-20:15

Tuntien sisältö on molempina päivinä viikottain sama.

Kurssille voi lähteä mukaan opetuskauden ensimmäisten viikkojen aikana. Ensimmäinen käyntikerta on ilmainen tutustumistunti.

Covid19-tilanne: Noudatamme alueellisia ohjeistuksia koronavarotoimista. Huolehdimme kevään kursseilla siitä, että salissa on mahdollista säilyttää riittävät turvaetäisyydet, ja mitoitamme osallistujamäärät sen mukaisesti. Salissa on ikkunat auki ja ilma vaihtuu hyvin. Jos kevätkaudella lähiopetus pitää keskeyttää viranomaisten määräyksestä, kausi jatkuu etätunneilla videoyhteydellä.

Ryhmäkoot rajattu, varaa oma paikkasi ilmoittautumalla ajoissa!

Ilmoittautuminen: turku@itcca.fi

Alkuperäisen Yang-tyylin taiji-opettajana toimii Aleksi Lehtola.

Tiedustelut: 040-5308145 tai turku@itcca.fi

ITCCA Turku ry
Y-tunnus: 2447512-3
Puhelin: 040-5308145
E-mail: turku@itcca.fi

Taijin terveysvaikutukset ovat hyvin moninaiset. Turunsanomat haastatteli taiji-opettaja Aleksi Lehtolaa siitä, kuinka hän on kuntoutunut taijin avulla.